またまた台風がきて、
天気が悪くなってしまいましたね～
台風去った後は天気が良くなり、
気持ちもサッパリしますね!!
ただこんなにもず～っと雨。
いい加減飽きてきたと感じるセレジャです…
こんなにも雨だと気持ちもブルーになったり、
気圧の変化で体調不良になりがち。
なんだかモヤモヤ…
なんだかイライラ…
このモヤモヤ、
このイライラ、
どうすれば良いの？
と自分ではどうする事も出来ないときありますね
何してもヴァンパイアのように飢えている感じですw
そのモヤモヤはをつくり出したのは、
自分の心と頭!
考え過ぎで良からぬ方向へ考えがち。
考える事ってだれでもしちゃうし、
誰でもネガティブにもなる。
「じゃぁなんであの人あんなにポジティブなの？」
って思う方いますよね!!!!
それは…
吐き出し方を知っているのです!!
心に居候させてしまうと…
最悪の場合は、
問題とは全く関係ないところまで飛び火してしまいます…
だからこそ、
吐き出すのが一番!!!
人それぞれ吐き出し方は異なると思いますが、
てっとり早い方法があります。
それは…
ノートに吐き出すのです♪
目で確認して、
理解して、
手放すことが出来ます。
そのノートは自由なノート。
自分が悪魔になろうが、
悲しみを表現しようが、
欲望をあらわにしようが自由です!!!
最初はノート１冊ぐらいなっちゃうかもしれない程、
頭の中では色々考えているのですね～。
意外な気づきがあったり、
読み返すと面白かったりします笑
書いた後は忘れちゃうのですよっ！不思議。
執着心が取れたり、解決しちゃうのですね♪
「心ってこんなにも重かったんだぁ～。」
って思えるぐらい身体が軽くなるのが実感しますよ♪
モヤモヤしたり、
イライラしたり、
ノートを買って自分の心の中をのぞきませんか？
声に出して吐き出したいと言う方、
是非私にお話ください♪
ポジティブ変換しちゃいましょっ☆
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Best Wishes
Cereja
